مقالات طبية
دليل الأم يغطي حملكِ شهراً بعد شهر. هذه الصفحات تغطي أسئلة محددة لا ترتبط بشهر واحد.
- صيام الحامل: الدليل الطبي الشامل لسلامتكِدليل طبي حول صيام الحامل: تأثيره على الترطيب وسكر الدم، والحالات التي توصي الأبحاث فيها بتجنبه، والعلامات التي تستدعي كسر الصيام فورًا.
- الأربعين (فترة النفاس): دليلكِ لأسابيع التعافيدليل لتعافيكِ الجسدي والنفسي بعد الولادة: النزيف، العناية بالعجان والثدي، والفرق بين كآبة الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة.
- قيصري أم طبيعي: الفروق الطبية ومسار التعافيمقارنة طبية محايدة بين الولادة القيصرية والطبيعية: الأسباب الطبية لكل خيار، مسار التعافي، والمخاطر التي يناقشها معكِ طبيبكِ.
- تحديد جنس الجنين: الطرق الموثوقة والخرافات الشائعةتعرّفي على الطرق الطبية الموثوقة لمعرفة جنس جنينكِ، ولماذا لا تستند طرق شعبية شائعة كشكل البطن ونبض القلب إلى أي أساس علمي.
- العقيقة: شروطها، وقتها، والدليل الشامل لسنة التحنيك لمولودكِالعقيقة هي ذبيحة تُذبح شكراً لله على قدوم طفلكِ. تعرفي على شروط العقيقة للولد والبنت، متى تذبح، وكيفية أداء سنة التحنيك بأمان وبدون مخاطر.
- تكلفة الولادة في السعودية: الدليل الشامل لأسعار المستشفيات لعام ٢٠٢٦خططي لميزانية طفلكِ وتعرفي على تكلفة الولادة في السعودية لعام ٢٠٢٦. دليلكِ الشامل لأسعار الباقات الطبيعية والقيصرية في المستشفيات الحكومية والخاصة.
- تكلفة الولادة في مصر: دليلكِ الشامل لأسعار المستشفياتتعرفي على تكلفة الولادة في مصر لعام ٢٠٢٦ بأنواعها القيصرية والطبيعية والمائية. دليل مفصل لأسعار المستشفيات الحكومية والخاصة لتخطيط ميزانية ولادتكِ بذكاء.
- تسجيل المواليد في السعودية: الخطوات، الشروط، والمهلة المحددةتعرفي على كيفية تسجيل المواليد في السعودية عبر منصة أبشر، شروط إصدار شهادة الميلاد للمواطنين والمقيمين، المهلة الزمنية، وطريقة الربط بالتأمين الطبي.
- تسجيل المولود في مصر: الخطوات والأوراق المطلوبةدليلك الشامل لمعرفة خطوات تسجيل المولود في مصر بوضوح. تعرّفي على الوثائق المطلوبة، شروط تسجيل المولود الجديد، ومن له حق التبليغ قانونياً.
- الم ظهر الحامل: تقنيات المساج الآمنة التي يمكنك تطبيقها في المنزلتعرف على أسباب الم ظهر الحامل وكيف تطبق تقنيات المساج الآمنة في المنزل لتخفيف ألم زوجتك خطوة بخطوة، مع أهم الوضعيات المريحة وعلامات الخطر الطبية.
- تجشؤ الرضيع بعد الرضاعة: خطوات عملية للأب لتهدئة طفلكَتعلّم طريقة تجشؤ الرضيع بعد الرضاعة بثلاث وضعيات آمنة على كتفكَ أو حجرِكَ، ومتى تكتفي بالمحاولة وتضع طفلكَ للنوم دون قلق أو إزعاج لزوجتكَ.
- تنظيف سرة الرضيع: دليلكَ العملي خطوة بخطوة حتى سقوطهاتعرّف على خطوات تنظيف سرة الرضيع قبل سقوطها وبعده بطريقة آمنة وجافة، وكيف تتولّى هذه المهمة اليومية عن زوجتكَ مع علامات التئام السرة السليمة.
- تقميط الرضيع: خطوات اللف الصحيحة لضمان نوم هادئ وآمن لطفلكَتقميط الرضيع بطريقة صحيحة يهدئ طفلكَ ويحميه من الفزع الليلي. تعرّف في دليل الأب على خطوات اللف الآمن لحماية الوركين ومتى تتوقف تماماً عن التقميط.
- جدول تطعيمات الرضيع: دوركَ في متابعة المواعيد وتخفيف ألم طفلكَتعرّف على جدول تطعيمات الرضيع في عامه الأول، وكيف تحجز المواعيد وتحمل طفلكَ أثناء الحقن وتخفف ألمه وحرارته بخطوات عملية.
- وجبات الحامل الصحية: دليلكَ العملي لإعداد طعام زوجتكَ والتعامل مع إرهاقهادليلكَ العملي لإعداد وجبات الحامل الصحية وتخفيف إرهاق زوجتكَ في كل شهر، مع جدول الأطعمة الآمنة والممنوعة وخطوات التعامل مع الغثيان والسكري.
- الأناناس للحامل: هل الأناناس آمن للحامل في جميع الشهور؟تعرفي إن كان الأناناس للحامل آمناً في الشهور الأولى والشهر التاسع، وحقيقة تسببه في الإجهاض أو الطلق المبكر، مع الكمية المسموحة يومياً وفوائده لكِ ولجنينكِ.
- التمر للحامل: هل التمر آمن في الشهور الأولى والشهر التاسع؟التمر للحامل آمن ومغذٍ بكميات معتدلة في الشهور الأولى والشهر التاسع. تعرفي على الكمية اليومية وفوائده لتسهيل المخاض ومتى تتجنبينه مع سكر الحمل.
- الفسيخ للحامل: هل هو آمن في شهور الحمل؟تعرفي على حكم تناول الفسيخ للحامل في جميع شهور الحمل، ولماذا تحذر المصادر الطبية من الأسماك النيئة والمملحة، وما البدائل الآمنة لكِ ولجنينكِ.
- التونة للحامل: هل التونة آمنة للحامل وما الكمية المسموحة؟تعرفي على أمان التونة للحامل والكمية المسموحة أسبوعياً من التونة المعلبة وشرائح التونة الطازجة في كل شهر من شهور حملكِ وفق إرشادات NHS الطبية.
- الرنجة للحامل: متى تكون الرنجة آمنة للحامل في شهور الحملالرنجة للحامل غير آمنة إذا كانت باردة أو نيئة بسبب بكتيريا الليستيريا، وتصبح آمنة فقط عند طهيها جيداً حتى يتصاعد البخار وبحد أقصى حصتين أسبوعياً.
- القرفة للحامل ومدى أمانها في الشهور الأولى والشهر التاسعتعرفي على أمان القرفة للحامل في الشهور الأولى والشهر التاسع، والكمية المسموحة في الطعام والشاي، والفرق بين القرفة السيلانية والكاسيا طبياً.
- الكبدة للحامل: هل هي آمنة أم مضرة في شهور الحمل؟الكبدة للحامل غير آمنة وينصح بتجنبها طوال شهور الحمل بسبب ارتفاع فيتامين أ (الريتينول). تعرفي على أضرارها، وحكم تناولها بكل شهر، والبدائل الآمنة للحديد.
- المايونيز للحامل: هل هو آمن ومتى يجب تجنبه؟المايونيز للحامل آمن إذا كان تجارياً ومصنوعاً من بيض مبستر. تعرّفي على مخاطر المايونيز المنزلي، ضوابط تناوله في كل شهر، وكيف تحمين نفسكِ من السالمونيلا.
- أسباب تورم القدمين للحامل وطرق طبيعية لتقليل الانتفاخ في المنزلتعرفي على أسباب تورم القدمين للحامل ومتى يكون الانتفاخ طبيعياً، مع خطوات يومية بسيطة لتخفيف ثقل الكاحلين وعلامات تستدعي مراجعة طبيبكِ فوراً.
- أسباب حموضة المعدة للحامل وطرق تخفيفها في المنزل وبالأدوية الآمنةتعرفي على أسباب حموضة المعدة للحامل في كل مرحلة، وطرق تخفيفها في المنزل بتعديل وجباتكِ ونومكِ، والأدوية الآمنة حسب إرشادات NHS الطبية.
- حمض الفوليك للحامل: الفوائد والجرعة اليومية الموصى بهاتعرّفي على أهمية حمض الفوليك للحامل، والجرعة اليومية الموصى بها ٤٠٠ ميكروجرام أو ٥ ملجم، وموعد البدء به وإيقافه لحماية جنينكِ من عيوب الأنبوب العصبي.
- صبغة الشعر للحامل وشروط استخدامها بأمان خلال شهور الحملتعرفي على شروط استخدام صبغة الشعر للحامل بأمان، ومتى تبدئين بعد الثلث الأول، والفرق بين الصبغة الدائمة وخصلات الهايلايت والبدائل النباتية.
- إفرازات الحمل الطبيعية: أنواعها ودلالات ألوانها ومتى تجب استشارة الطبيبتعرّفي على أنواع إفرازات الحمل الطبيعية باللون والقوام من الشهر الأول للتاسع، والفرق بينها وبين إفرازات الدورة، ومتى تستدعي الطبيب فوراً.
- السفر بالطائرة للحامل: الشروط الطبية والأسابيع الآمنة للطيرانتعرفي على شروط السفر بالطائرة للحامل والأسابيع الآمنة للطيران في كل شهر، ومتى تطلب شركات الطيران تقريراً طبياً، ونصائح الوقاية أثناء الرحلة.
- الإمساك للحامل: طرق العلاج بأمان في المنزل والوقاية من البواسيرتعرفي على طرق علاج الإمساك للحامل بالمنزل بأمان، والملينات المسموحة في كل شهر، وخطوات الوقاية من البواسير وتخفيف أعراضها وفق إرشادات طبية موثوقة.