السفر بالطائرة للحامل: الشروط الطبية والأسابيع الآمنة للطيران

شروط السفر بالطائرة للحامل والأسابيع الآمنة للطيران

يُعد السفر بالطائرة للحامل آمناً لكِ ولجنينكِ في معظم حالات الحمل الطبيعي التي تسير دون مضاعفات طبية. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، لا يسبب الطيران ضرراً للجنين، لكن شركات الطيران تطلب عادةً خطاباً طبياً بعد الأسبوع ٢٨ من الحمل، وتمنع السفر غالباً بعد الأسبوع ٣٧ في الحمل بجنين واحد أو بعد الأسبوع ٣٢ في الحمل بتوأم لارتفاع احتمال بدء المخاض.

قبل حجز تذكرتكِ، تحتاجين إلى مراجعة طبيبكِ للتأكد من خلو حملكِ من أي مشكلات صحية قد تتأثر بطول الرحلة. يفحص الطبيب ضغط دمكِ، ومستوى الهيموجلوبين، ووضع المشيمة، ثم يحدد لكِ مدى ملاءمة السفر الجوي لحالتكِ الخاصة.

تختلف متطلبات السفر الجوي باختلاف عمر حملكِ بالأسابيع وليس بالأشهر التقريبية فقط. يوضح الجدول التالي تقسيم مراحل الحمل والسياسات المعتادة في المطارات لتتمكني من التخطيط لرحلتكِ بسهولة.

المصدر: NHS

السفر بالطائرة للحامل في الشهر الأول والثاني والثالث

لا يزيد الطيران في الثلث الأول من الحمل من خطر الإجهاض إذا كان حملكِ سليماً ومستقراً. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، تفضل بعض النساء تأجيل السفر خلال أول ١٢ أسبوعاً من الحمل بسبب التعب والغثيان، ولأن احتمال الإجهاض يكون أعلى طبيعياً في الشهور الـ ٣ الأولى سواء سافرتِ أم لم تسافري.

عند التخطيط من أجل السفر بالطائرة للحامل في الشهر الأول أو السفر بالطائرة للحامل في الشهر الثاني، قد تشعرين بأن روائح المقصورة وحركة الطائرة تزيد من دوار الصباح. يساعدكِ اختيار مقعد قريب من جناح الطائرة على تقليل الشعور بالاهتزاز، كما يمنحكِ المقعد المطل على الممر حرية الوصول السريع إلى دورة المياه.

أما عند السفر بالطائرة للحامل في الشهر الثالث، فتبدأ حدة الغثيان بالهدوء تدريجياً لدى كثير من الأمهات مع اقتراب الأسبوع ١٢. لتمر رحلتكِ في الشهور الأولى بأقل قدر من الإزعاج، اتبعي الخطوات العملية التالية قبل الصعود إلى الطائرة:

• احتفظي في حقيبة يدكِ بوجبات خفيفة جافة مثل البسكويت المملح أو المكسرات لتهدئة الغثيان فور استيقاظكِ أو أثناء الإقلاع.
• اشربي الماء على دفعات صغيرة طوال الرحلة لتعويض الجفاف الناتج عن هواء مقصورة الطائرة الجاف.
• استشيري طبيبكِ قبل السفر إذا كنتِ تعانين من قيء شديد يمنعكِ من الاحتفاظ بالسوائل، أو إذا لاحظتِ أي نزيف مهبلي.
• ارتدي ملابس قطنية واسعة ومريحة لا تضغط على منطقة البطن والخصر أثناء الجلوس لساعات طويلة.

المصدر: NHS

السفر بالطائرة للحامل في الشهر الرابع والخامس والسادس

يمثل الثلث الثاني من الحمل، الممتد من الأسبوع ١٣ حتى نهاية الأسبوع ٢٧، الفترة الذهبية والأكثر راحة للسفر الجوي. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، تنحسر نوبات الغثيان الصباحي في هذه المرحلة وتستعيدين نشاطكِ البدني قبل أن يصبح حجم البطن كبيراً في الشهور الأخيرة.

لذلك يُعد السفر بالطائرة للحامل في الشهر الرابع أو السفر بالطائرة للحامل في الشهر الخامس خياراً مناسباً إذا كنتِ ترغبين في قضاء إجازة هادئة أو زيارة عائلتكِ. في هذه الأسابيع، يكون خطر الإجهاض قد انخفض مقارنة بالشهور الـ ٣ الأولى، ويكون احتمال الولادة المبكرة لا يزال منخفضاً في حالات الحمل الطبيعي.

عند السفر بالطائرة للحامل في الشهر السادس، يبدأ حجم بطنكِ بالظهور بوضوح، مما يتطلب ربط حزام الأمان بالطريقة الصحيحة داخل الطائرة. ضعي شريط الحزام أسفل بطنكِ مباشرةً فوق عظم الحوض وأعلى الفخذين، ولا تضعيه أبداً فوق منتصف البطن، حتى تحمي جنينكِ من أي ضغط مفاجئ عند حدوث مطبات هوائية.

حتى في هذه الأشهر المريحة، احرصي على أخذ نسخة من ملف متابعة حملكِ وصور التحاليل الأساسية معكِ في حقيبة اليد. وجود هذه الأوراق يسهل على أي طبيب في وجهة سفركِ فهم تاريخكِ الصحي بسرعة إذا احتجتِ إلى استشارة طارئة.

المصدر: NHS

السفر بالطائرة للحامل في الشهر السابع والثامن والتاسع

تبدأ القيود الإدارية والطبية الصارمة على ركوب الطائرة منذ بداية الأسبوع ٢٨ من الحمل، أي مع دخولكِ الشهر السابع. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، تطلب شركات الطيران بعد الأسبوع ٢٨ خطاباً موقعاً من طبيبكِ يؤكد موعد ولادتكِ المتوقع ويثبت أنكِ لستِ معرضة لخطر حدوث مضاعفات.

إذا كنتِ تخططين من أجل السفر بالطائرة للحامل في الشهر السابع أو السفر بالطائرة للحامل في الشهر الثامن، فتأكدي من تاريخ صلاحية التقرير الطبي قبل التوجه إلى المطار. تشترط أغلب الخطوط الجوية أن يكون التقرير صادراً قبل موعد الرحلة بأيام قليلة، ويجب أن يشمل تاريخ رحلة العودة أيضاً إذا كانت بعد الأسبوع ٢٨.

أما السفر بالطائرة للحامل في الشهر التاسع فترفضه معظم شركات الطيران لحماية سلامتكِ وسلامة المولود. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، يرتفع احتمال الدخول في المخاض طبيعياً بعد الأسبوع ٣٧ من الحمل بجنين واحد، وبعد الأسبوع ٣٢ تقريباً إذا كنتِ حاملاً بتوأم، ولذلك تمنع شركات الطيران السفر في الأسابيع الأخيرة.

تذكري أيضاً أن حساب عمر الحمل لدى موظفي المطار يعتمد على التاريخ المدون في التقرير الطبي بالأسابيع والأيام الدقيقة. راجعي سياسة شركة الطيران التي اخترتها قبل شراء التذكرة، لأن بعض الشركات قد تضع سقفاً زمنياً أبكر للرحلات الدولية الطويلة.

المصدر: NHS

موانع السفر بالطائرة للحامل والحالات الطبية التي تمنع الطيران

يُنصح بتأجيل السفر الجوي تماماً إذا كنتِ تعانين من مضاعفات طبية قد تتفاقم بعيداً عن المستشفى الذي تتابعين فيه حملكِ. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، يجب عليكِ مناقشة أي مشكلات صحية أو مضاعفات في الحمل مع طبيبكِ قبل الطيران للتأكد من أمان الرحلة.

يرجع السبب في منع الطيران لبعض الحالات إلى أن الطائرة تفتقر إلى تجهيزات العناية المركزة لحديثي الولادة أو غرف العمليات الطارئة. إذا حدث نزيف مفاجئ أو بدأ المخاض المبكر في الجو، فلن يتوفر لكِ التدخل الطبي المتخصص في الوقت المناسب.

راجعي طبيبكِ قبل اتخاذ قرار السفر إذا كان لديكِ أي من الحالات الصحية التالية:

• وجود تاريخ سابق للولادة المبكرة، أو ظهور علامات انقباضات رحمية واتساع في عنق الرحم خلال الحمل الحالي.
• الإصابة بنزيف مهبلي في أي شهر من شهور الحمل، أو تشخيص المشيمة المنزاحة التي تغطي عنق الرحم.
• فقر الدم الشديد، حيث يقلل انخفاض الهيموجلوبين من كمية الأكسجين التي يحملها دمكِ إلى الجنين في الأجواء المرتفعة.
• ارتفاع ضغط الدم غير المنتظم أو ظهور مؤشرات تسمم الحمل مثل الزلال في البول والتورم المفاجئ.
• وجود جلطة دموية حالية أو سابقة في الساقين أو الرئتين، لما يفرضه الجلوس الطويل في الطائرة من مخاطر إضافية.

المصدر: NHS

الوقاية من الجلطات عند السفر بالطائرة للحامل في الرحلات الطويلة

تحمل الرحلات الجوية الطويلة التي تزيد مدتها على ٤ ساعات خطراً بسيطاً للإصابة بجلطات الدم لدى الحامل. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، تزيد الرحلات التي تتجاوز ٤ ساعات من احتمال حدوث تجلط الأوردة العميقة، لذلك ينبغي شرب كميات وفيرة من الماء والتحرك بانتظام كل ٣٠ دقيقة تقريباً.

تجلط الأوردة العميقة هو تكون خثرة دموية داخل أحد الأوردة العميقة في الجسم، وغالباً ما يحدث في الساقين أو الحوض نتيجة بطء حركة الدم أثناء الجلوس الطويل. خلال فترة الحمل، تتغير طبيعة الدم ليصبح أكثر قابلية للتخثر كآلية طبيعية لحمايتكِ من النزيف وقت الولادة، مما يجعل تنشيط الدورة الدموية في الطائرة أمراً ضرورياً.

إلى جانب الحركة وشرب السوائل، تشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إلى إمكانية شراء جوارب الضغط المتدرج أو الجوارب الداعمة من الصيدلية لأنها تساعد على تقليل تورم الساقين. طبقي هذه الإرشادات البسيطة طوال مدة الطيران للحفاظ على نشاط دورتكِ الدموية:

• احجزي مقعداً بجوار الممر لتتمكني من الوقوف والمشي في ممر الطائرة كل ٣٠ دقيقة دون حرج.
• حركي قدميكِ وأنتِ جالسة عبر ثني الكاحلين للأعلى والأسفل وتدوير القدمين في دوائر لتنشيط عضلات الساق.
• ارتدي جوارب الضغط الطبية المتدرجة بالمقاس المناسب لساقيكِ قبل إقلاع الطائرة إذا كانت رحلتكِ أطول من ٤ ساعات.
• اشربي الماء باستمرار وتجنبي الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي لأنها تزيد من فقدان السوائل.

المصدر: NHS

تجهيزات السفر بالطائرة للحامل والأوراق المطلوبة في المطار

يحميكِ التجهيز المسبق لأوراقكِ الطبية وتأمين السفر من أي مفاجآت إدارية أو مالية أثناء تواجدكِ خارج بلدكِ. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، يجب التأكد من أن وثيقة تأمين السفر الخاصة بكِ تغطي الحمل وأي رعاية طبية مرتبطة بالحمل أو حالات الولادة المبكرة.

كثير من وثائق التأمين السياحي العادية تستثني تكاليف الولادة المبكرة أو حضانات الأطفال الخدج بعد أسبوع معين من الحمل. اقرئي شروط الوثيقة بدقة أو تواصلي مع شركة التأمين هاتفياً للتأكد من تغطية الطوارئ الطبية للأم والمولود في البلد الذي تقصدينه.

قبل يوم السفر، جهزي حقيبة يدكِ بحيث تحتوي على كل ما تحتاجينه داخل المطار والطائرة دون الحاجة إلى انتظار حقائب الشحن:

• ضعي أصل التقرير الطبي المختوم وصورة عنه في جيب قريب داخل حقيبة اليد لتقديمه عند مكتب تسجيل الصعود، خاصة بعد الأسبوع ٢٨.
• احملي أدويتكِ اليومية والفيتامينات الموصوفة لكِ في عبواتها الأصلية مع الوصفة الطبية لتجنب أي تأخير في التفتيش الأمني.
• سجلي عنوان ورقم هاتف أقرب مستشفى يضم قسم طوارئ نساء وتوليد في المدينة التي تسافرين إليها.
• اطلبي المساعدة في حمل الحقائب الثقيلة داخل المطار، واستخدمي عربات الأمتعة لتجنب إجهاد عضلات الظهر والحوض.

المصدر: NHS

أسئلة شائعة