دليل الأب
معظم ما يُكتب للرجال عن الحمل قائمة نصائح عن اللطف. هذه الصفحات تتناول المواضع التي يكون فيها عليك فعل شيء فعلاً، وقرار يجب أن تصيبه.
- مزاج زوجتك في الحمل: ما هو طبيعي، ومتى يكون اكتئاباًكيف تميّز بين تغيّر المزاج الطبيعي في الحمل وبين اكتئاب أو قلق يحتاج علاجاً، وما الذي يستطيع الزوج فعله فعلاً حياله.
- العلاقة الزوجية أثناء الحمل: السؤال الذي لا يُطرح بصوت عالٍإجابة واضحة عن سؤال يشعر أغلب الأزواج بالحرج من طرحه بصوت عالٍ — ولماذا تعتمد الإجابة الحقيقية على حالة حملها هي تحديدًا، لا على قاعدة عامة.
- سونار الأسبوع العشرين: ماذا يفحص، وماذا تسألسونار الأسبوع العشرين يفحص علامات ١١ حالة محدّدة. ما الذي ينظر إليه، وما الذي لا يستطيع نفيه، وكم يستغرق، وماذا يحدث إذا وُجد شيء.
- حركة الجنين: ما الذي يهمّ فعلاً، ولماذا العدّ ليس هو المطلوبمتى تبدأ الحركة، ولماذا تقول هيئة الصحة البريطانية إنه لا حاجة لعدّ الركلات، وماذا يعني تغيّر النمط، ولماذا أجهزة الدوبلر المنزلية خطرة.
- ميزانية المولود: ما يحتاجه الطفل فعلاًالقائمة المنشورة لما يحتاجه المولود في الأسابيع الأولى، ومعايير سلامة السرير ومقعد السيارة، والأشياء التي تركها أوفر لأنها غير آمنة أصلاً.
- حقيبة المستشفى: قائمة الأبماذا يحزم مرافق الولادة لنفسه، ومتى يجب أن تكون الحقيبة جاهزة، ولماذا تنصح الإرشادات بتقسيمها إلى حقيبتين لا واحدة.
- مكان نوم آمن لطفلك: ما تجهّزه قبل الولادةما توصي به هيئة الصحة البريطانية فعليًا لمكان نوم المولود: مشاركة الغرفة، المرتبة، ما تبعده عن السرير، ودرجة حرارة الغرفة.
- علامات المخاض: متى تأخذها إلى المستشفىعلامات بدء المخاض، وكيف تحسب الفترة بين الانقباضات، ومتى تتصلان بالمستشفى، وما الذي يتغيّر إذا حدث ذلك قبل الأسبوع ٣٧.
- تهدئة بكاء الرضيع: لماذا يبكي، وماذا تفعلالأسباب الشائعة لبكاء المولود، خطوات عملية لتهدئته، وماذا تفعل إن شعرت أنت بالإرهاق.
- رأس الأب نفسه: الجزء الذي لا يسأل عنه أحدالآباء والشركاء قد يُصابون بالاكتئاب والقلق أثناء الحمل وفي السنة الأولى. ماذا تقول الأرقام المنشورة، وما العلامات، وإلى أين تذهب بها.