دليل الأب
مكان نوم آمن لطفلك: ما تجهّزه قبل الولادة
هذه مهمة لا لوحة تصميم. أربعة قرارات تتّخذها مرة واحدة قبل عودتهما من المستشفى، تقلّل فعليًا من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
سرير مستقل له، في غرفتكما
ينام الطفل في سريره أو سلته الخاصة، لا في فراشكما، لكن في نفس غرفتكما — في كل نومة، ليلاً ونهارًا — لمدة ستة أشهر على الأقل.
المصدر: NHS
المرتبة وما تبعده عن السرير
استخدم مرتبة صلبة ومستوية مع شرشف مثبّت — دون أي شيء طري أو مرتفع. ثم ضعه بوضعية «القدمين عند الحافة»: قدماه عند نهاية السرير، حتى لا ينزلق تحت الغطاء.
- لا وسائد ولا لحف.
- لا حواجز سرير مبطّنة.
- لا بطانيات فضفاضة ولا ألعاب محشوّة.
المصدر: NHS
درجة حرارة الغرفة
حافظ على حرارة الغرفة بين ١٦ و٢٠ درجة مئوية، وألبسه وفق ذلك بدل تكديس البطانيات. حرارة الطفل الزائدة عامل خطر حقيقي وموثّق، لا مجرد مسألة راحة.
المصدر: NHS
جهّز هذا قبل موعد الولادة، لا بعده
يمنحك وضع الأب في نواة عرضًا أسبوعيًا لما تبقّى تجهيزه، ليُعَدّ السرير باهتمام كحقيبة المستشفى تمامًا — قبل الليلة التي تحتاجه فيها فعلًا.
حمّل نواة مجاناًأسئلة شائعة
هل يمكنه أن ينام قيلولته في العربة أو مقعد السيارة؟
لرحلة قصيرة، نعم — لكن السرير المستوي الصلب في غرفتكما يبقى الإعداد الموصى به لنومه الأساسي. لا تجعل قيلولة مقعد السيارة نمطه الافتراضي في البيت.
متى ننقله إلى غرفته الخاصة؟
توصي الإرشادات بستة أشهر على الأقل في غرفتكما. لا داعي للاستعجال قبل ذلك، ولا يغني أي جهاز أو ميزة عن قاعدة مشاركة الغرفة نفسها.
المصادر
- تقليل مخاطر متلازمة موت الرضيع المفاجئNHS · اطُّلع عليه في 2026-09-16
هذا الدليل معلومات عامة وليس استشارة طبية. لا يغني عن الطبيب، ولا يعرف شيئاً عن حالة حملكِ تحديداً. إذا شعرتِ أن هناك ما ليس على ما يُرام، تواصلي مع طبيبكِ بدل انتظار الموعد التالي.